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运动鞋一族:如何防脚气
2010-08-18 16:23:48 来源: 作者:健康有为网 www.kanguv.com 【 】 浏览:447次 评论:0

运动鞋柔软舒适,可经常穿,脚就容易生脚气。脚气是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的真菌引起的。人的脚部,尤其是趾间部分,湿气很难散发出来,鞋里面经常是湿漉漉的,这就为真菌的活动和繁殖创造了有利条件,所以穿运动鞋容易生脚气

 

  那么,穿运动鞋怎样才能防止生脚气?

 

  办法很简单,就是要经常保持鞋内清洁干燥,做到常刷洗,晚上脱下鞋后,放在通风的地方。最好买些脱水矾 (即无水明矾)或无水氯化钙,生石灰也可,用纱布包好,晚上放在鞋内吸潮气,次日早上再把纱布放在密闭容器内,以备再用,这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外,穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生,不要给真菌孳生的机会,脚气就可以减轻或不复发了。

 

  其实,不穿运动鞋也要时刻注意预防脚气,因为真菌是无处不在的。许多脚气病人治愈后,由于不注意,又感染了真菌,造成复发,给自己和家人带来不必要的麻烦。这里。我们将介绍几种预防脚气的方法。

 

  养成良好的卫生习惯,勤洗脚,勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥。

 

  在公共游泳池游泳后,应用净水冲洗。趾缝是冲洗的重点部位。然后及时擦干,减少真菌生长的机会。

 

  不和患脚气的人共享拖鞋,洗脚盆和擦脚巾。

 

  脚部出汗多的人不宜常穿胶鞋,尽量少穿尼龙袜,因为这些鞋袜均不利于汗液的吸收与蒸发。

 

  治疗脚汗也是预防脚气的有效方法。可用明矾或食盐25克加温热水四大杯,待溶解后泡脚,每日一、二次,可减少脚汗,经常使用,可收到预防脚气的良好效果。

 

  搞好环境卫生,家庭中如有手足癣的人其用具应该注意消毒。

 

  加强体育锻炼,注意营养,提高皮肤的抗病能力。

 

  如果不慎感染脚气后,应该使用抗真菌药物治疗,如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸克霉唑、益康唑、咪康唑等,配成酊剂使用,也可以用市售的成品药等。

 

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Tags:脚气 责任编辑:yhwx99
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